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在生活快节奏的当下，拥有强健的体魄是大家共同追求的目标，健身也被越来越多的人喜爱。跑步这一共同爱好，使社区成员相聚在一起，相互鼓励、相互关爱，并把这种健康快乐的正能量传递给更多人。日前，三墩镇“塘河跑团”赴德清参加“防风古国·2018团队探游接力（浙北片区）”的比赛，并获得团队二等奖的好成绩。
每周二晚上7点，在三墩镇灯彩西街上，总会看到一群活力四射的男生和女生，他们各个精神饱满，或在压腿拉伸，或在有序奔跑。一年四季，只要不是雨雪天气，这支由塘河社区居民组成的“塘河跑团”，总会准时出现。
据悉，“塘河跑团”成立于今年5月，主要由社区党员、志愿者、热心居民等33人组成，让运动与生命同在是跑团的团队理念，他们的口号是“越跑越年轻、越跑越快乐”。每周二，该跑团都要慢跑5—10公里路程，约半小时时间。目前，已在西溪湿地、灯彩街西街、振华路等地组织跑步12次。
“队员都是普通居民，我们每天跑步距离也不是很长，但贵在坚持。”团长方国美介绍，“我们的成员都是住在塘河社区及周边社区的居民，目前年龄最大的47岁，最小的只有14岁，平均年龄35岁左右。”
方国美平时有跑步的习惯，在“塘河跑团”组建前，她都是一个人听歌跑步，有时夜黑风高，偶尔有车辆疾驰而过，她胆子小，总觉得有点害怕。“这下可好了，社区组建了‘塘河跑团’，大家一起跑步锻炼，现在我们的队伍已经超30多人了，你看我的跑步行程快接近5000公里了。原先，跑团里有些上班族工作压力大，心情不佳，但自从加入了跑团以后，他们心情舒畅了，精神面貌也焕然一新。”
“现在我们住进了商品房，邻里之间虽然是一墙之隔，却是近在咫尺、远在天涯。一门之隔，就是两个世界。建立跑团正好解决了这个问题，大家不但可以分享跑步心得，还可以维系邻里之间的感情。”队员金益斌说。
“塘河跑团”成员曹平说：“从前自己一个人乱跑，也不用什么装备，也不讲究跑前热身、跑后拉伸这些方法，跑了一段时间后这里不舒服、那里有疼痛。自从有了跑团后，团队给我们邀请了辖区内专业教练进行指导，我从他们身上学到了很多健康运动的知识，如不同的脚型要买不同的跑鞋，长距离跑步最好穿功能性衣裤，跑前热身和跑后拉伸的各种方法等，越学习越觉得跑步这项运动不简单、很有趣。”
为鼓励居民走出家门来运动，“塘河跑团”还做了一个规定，跑团的居民参加活动都要轮流“打卡”，轮到“打卡”的居民当天需要在跑步群里上传跑步数据。大家每次都会争先上传自己的运动数据，有的还会发在朋友圈“炫耀”一下。
“虽然跑团成立的时间不长，但我每次都坚持参加，感觉自己越来越年轻了，还认识了不少朋友，真的太棒啦。”队员王娟笑着说。
请加城西@三墩生活圈（信息发布）客服人员微信，通过群主确认后方可进群。（微信号：hzsdwb）
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